Qigong

Präventionskurse

 

 

 

Inhalte:

Entspannungsübungen, Lockerung, Atemübungen, Selbstmassage,

wechselnde Schwerpunkte: derzeit:   Das Gesundheitsschützende QiGong, Herz-Qigong

 

 

 

 

 

 

QiGong

 

 

 

• fortlaufende Gruppen
• wiederkehrende Schwerpunkte, alle paar Monate wechseln wir in gemeinsamer Absprache die Inhalte
  
• Neu-Einstieg jederzeit möglich
• die 4  Regulationsmethoden
• die 8 Brokate
• das Gesundheitsschützende Qigong
• Duft-Qigong I und II
  
• die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
• das Qigong der 5 Wandlungsphasen
• das 49er Leitbahnen Qigong
• Herz-Qigong
• Lungen-Qigong
• Daoistische Übungen (Hui Chun Gong)
  

   

   

  Schwerpunkt: Entspannung und Wohlgefühl, mehr Beweglichkeit, besseres Körpergefühl, Erfahrungsaustausch

 

 

  anmelden unter grabka@gmx.net

oder anrufen  / SMS an  0172 974 55 66