Freude am Tun und Wohlbefinden durch Qigong  ist mir ein Anliegen!
Freude am Tun und Wohlbefinden durch Qigong ist mir ein Anliegen!

Qigong

Die Spannkraft Qigong Gruppe 2011
Die Spannkraft Qigong Gruppe 2011

Präventionskurse

 

 

 

Inhalte:

Entspannungsübungen, Lockerung, Atemübungen, Selbstmassage,

wechselnde Schwerpunkte: derzeit:   Das Gesundheitsschützende QiGong, Herz-Qigong

 

 

 

 

 

 

QiGong

 

 

 

  • fortlaufende Gruppen
  • wiederkehrende Schwerpunkte, alle paar Monate wechseln wir in gemeinsamer Absprache die Inhalte
  • Neu-Einstieg jederzeit möglich
  • die 4  Regulationsmethoden
  • die 8 Brokate
  • das Gesundheitsschützende Qigong
  • Duft-Qigong I und II
  • die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
  • das Qigong der 5 Wandlungsphasen
  • das 49er Leitbahnen Qigong
  • Herz-Qigong
  • Lungen-Qigong
  • Daoistische Übungen (Hui Chun Gong)

     

     

    Schwerpunkt: Entspannung und Wohlgefühl, mehr Beweglichkeit, besseres Körpergefühl, Erfahrungsaustausch

 

 

  anmelden unter grabka@gmx.net

oder anrufen  / SMS an  0172 974 55 66

 

 

 

Kursleiterin Sylvia: Qigong an der Algarve 2014
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Qigong an der Algarve 2014
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die halbe Dienstags-Qigong-Gruppe FSG August 2014 (einige waren noch verreist)
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die halbe Mittwochs-Qigong-Gruppe FSG August 2014
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Die Spannkraft Qigong Gruppe im Südpark 2014
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OnkoRat Qigong Gruppe 2014 im Fritz-Schloss-Park
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Qigong bei Spannkraft 2011: Stehen wie eine Kiefer
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Qigong bei Spannkraft 2011, Übung aus dem Gesundheitsschützenden Qigong
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